Yogakurs mit Manuela

Zu meiner Person:

  • Juli 2007: Abschluss der Ausbildung zur Lehrerin für Yoga und Bewusstseinsbildung bei Bernhard Spirkl in Heidelberg
  • ab 2007: Kurse in Heidelberg, VHS Bruchsal und VHS Walldorf
  • ab 2014: Kurse in der VHS Bruchsal und VHS Walldorf

Zu Yoga:

Yoga bietet als ganzheitliche Praxis mit seinen Körperübungen vielfältige Ansatzmöglichkeiten, um Verspannungen zu lösen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Die Übungsweise fördert den freien Fluss des Atems. Sie führt zu einer Ordnung des Bewusstseins und zu innerer Ruhe.

Kursbeginn VHS Bruchsal: Dienstag, 29. April 2014, 18.00 Uhr, 10 Abende (bis 15.7.14

Ort: Übungsraum: Bürgerzentrum Bruchsal, 2.OG

Der Kurs eignet sich für leicht fortgeschrittene Teilnehmer aller Altersgruppen, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können. Geübt wird spannungsfreudig, aber ohne Leistungsdruck.

Anmeldung: Über die Volkshochschule Bruchsal

 

Kursbeginn VHS Walldorf:

Yoga für den Rücken- Grundkurs: Mittwoch, 12. März 2014,  17.45 Uhr, 12 Abende (bis 25.06.14)

Ort: Walldorf, Altes Rathaus, EG, Bewegungsraum

Die langsamen und bewussten Körperbewegungen des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur wieder zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Fähigkeiten zu Konzentration und Körperwahrnehmung werden gestärkt.

Anmeldung: Über die Volkshochschule Südliche Bergstraße

 

 

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